Cours OACP #4600 - 2016 Cortaillod - 21 février 2026

Formation OACP : Prévention du Stress

Rejoignez-nous pour une journée de formation immersive sur la prévention du stress, le 21 février 2026. Cette formation théorique vous permettra de comprendre les différents types de stress, d'identifier les facteurs de stress dans votre vie personnelle et professionnelle, de reconnaître les effets et symptômes du stress, et d'explorer des traitements efficaces. Nous vous proposerons également huit stratégies antistress que vous pourrez intégrer dans votre quotidien. La journée sera rythmée par des exercices pratiques et se terminera par des études de cas pour mettre en pratique vos nouvelles compétences.

• Acquérir une meilleure compréhension des divers types de stress et de leurs impacts.
• Identifier vos propres sources de stress et les signaux d'alarme associés.
• Découvrir des techniques de gestion du stress adaptées à votre contexte et vos valeurs.
• Développer des stratégies personnelles pour un changement positif et durable.
• Participer à des exercices pratiques et à l'analyse d'études de cas réelles.
• Améliorer votre bien-être général et votre qualité de vie.
• Renforcer votre résilience face aux situations stressantes.
• Échanger avec d'autres participants et partager des expériences enrichissantes.

Informations pratiques

Date et heure : La formation se déroulera le 21 février 2026 de 08h00 à 16h30.

Lieu : Centre de formation situé à Rue En Segrin 1, 2016 Cortaillod.

Repas : Une pause déjeuner est prévue, mais le repas n'est pas inclus dans la formation. Des options de restauration sont disponibles à proximité.

Inscrivez-vous dès aujourd'hui pour sécuriser votre place et commencez votre parcours vers une vie moins stressante et plus équilibrée !