Cours OACP #4600 - 2016 Cortaillod - 21 février 2026

Formation OACP : Prévention du Stress

Rejoignez-nous pour une journée intensive dédiée à la prévention du stress, une formation essentielle pour comprendre et gérer efficacement le stress au quotidien. Cette session théorique vous permettra d'explorer les différents types de stress, leurs causes, leurs effets sur la santé, ainsi que les stratégies et techniques pour les atténuer. À travers des exercices pratiques et des études de cas, vous apprendrez à identifier vos propres déclencheurs de stress et à adopter des méthodes adaptées pour les gérer.

• Comprendre les différentes formes de stress et leurs impacts.
• Identifier vos signaux d'alarme et sources personnelles de stress.
• Acquérir des techniques pratiques pour la gestion du stress.
• Explorer huit antistress éprouvés pour une meilleure qualité de vie.
• Participer à des exercices pratiques pour renforcer vos compétences.
• Analyser des études de cas pour appliquer les connaissances acquises.

Informations pratiques

Date : 21 février 2026, de 08:00 à 16:30.

Lieu : Rue En Segrin 1, 2016 Cortaillod.

Thème : Prévention du stress, avec une approche théorique et pratique.

Tout au long de la journée, les participants bénéficieront d'une formation structurée, entrecoupée d'exercices pratiques pour favoriser l'intégration des concepts. Les études de cas en fin de journée permettent de mettre en pratique les connaissances acquises et de réfléchir ensemble aux meilleures stratégies à adopter.

Ne manquez pas cette opportunité d'améliorer votre bien-être et votre efficacité au quotidien. Inscrivez-vous dès maintenant pour réserver votre place à cette formation essentielle !