Cours OACP #4600 - 2016 Cortaillod - 21 février 2026

Formation OACP : Prévention du Stress

Rejoignez-nous pour une journée de formation dédiée à la prévention du stress, qui vous permettra de mieux comprendre les différentes formes de stress, leurs causes, leurs effets, et comment les maîtriser. À travers des sessions théoriques enrichissantes et des exercices pratiques, vous apprendrez à identifier vos propres facteurs de stress et à développer des stratégies efficaces pour les gérer. Cette formation se conclura par des études de cas pour vous permettre d'appliquer vos nouvelles compétences de manière concrète.

• Comprendre les différents types de stress et leurs impacts.
• Identifier vos propres sources de stress et signaux d'alerte.
• Découvrir huit techniques antistress efficaces.
• Apprendre à gérer le stress en lien avec vos valeurs personnelles.
• Participer à des exercices pratiques pour renforcer vos compétences.
• Analyser des études de cas pour une mise en pratique des acquis.

Informations Pratiques

Date : 21 février 2026, de 8h00 à 16h30

Lieu : Rue En Segrin 1, 2016 Cortaillod

Thème : Prévention du stress, incluant les causes, les effets, les traitements et les techniques antistress.

Cette formation est principalement théorique mais inclura des exercices pratiques et se terminera par une analyse d'études de cas. Aucun repas n'est inclus dans cette journée de formation.

Inscrivez-vous dès maintenant pour transformer votre approche face au stress et améliorer votre qualité de vie personnelle et professionnelle !